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香港马资料玉米粥的做法最好吃

发布日期:2019-10-19 21:54   来源:未知   阅读:

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  水要好,不同的地方水质不同,煮出来的味道是不一样的。玉米粥可以加点红薯烧。煮粥时先大火,后小火慢炖,要时不时的搅动,防止粘锅底哦。

  3.将煮软的蚕豆、胡萝卜、菠菜和虾都切成碎块,大小以适合就行。煮食的汤不用扔,可以用来煮粥

  4.如果直接把玉米面倒入锅中煮粥,很容易结块,所以先将玉米面先用一些凉白开水搅拌成稀面糊。

  5.继续加热煮菜的水,但是不要沸腾,以85度左右的温度最好,倒入调好的玉米面糊,边倒边搅拌,水沸腾后,玉米粥就慢慢粘稠了。

  功效:可以美容、明目、降血糖、抗衰老、软化血管润肠、安神补血、防癌健脑、护肝助消化等

  奶酪+莴笋:乳酪是油脂性食物,而莴苣性寒,二者同食,容易导致消化不良,或腹痛腹泻。同时,莴苣生食时,因洗涤不净,易受寄生虫污染,如钩虫、蛔虫等,皆不利于健康。

  能自我不断反思和总结; 能自我排除抑郁和烦闷; 能自我调节自己的追求; 其实什么都是浮云。

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